您当前的位置是:泉州市儿童医院 >> 浏览文章

老人小孩就餐 尽量远离火锅

天气渐冷,专家提醒注意防病养生——
老人小孩就餐
尽量远离火锅

  “大雪”节气到来,天气越来越冷。昨日,记者在市区几家医院看到,患咳嗽、感冒的小孩和老人比前一阵子多了不少。医学界人士提醒,小孩跟老人应注意做好预防工作,加强锻炼,生病时及时就医。

  日常

  毛毯应套被套 注意室内保湿

  “秋末冬初,婴幼儿呼吸道疾病高发,预防要从生活细节入手。”市儿童医院妇幼保健院呼吸科副主任医师郑敬阳说。据介绍,这个季节老人和小孩要尽量避免在早晚外出,同时,保持室内通风;尽量不要使用地毯,盖毛毯一定要套上被套,避免因螨虫引发呼吸道疾病;患感冒的家庭成员要及时戴上口罩;户外活动要在天气晴好的傍晚进行,以散步、慢跑为主;使用电热毯、取暖器等电器时,要在室内放一盆清水以保持空气湿度。特别要注意的是,老人和小孩就餐时要尽量远离火锅,火锅冒出的水蒸气也有可能引发呼吸道疾病。

  饮食

  小孩少吃糖果 进补因人而异

  “糖果等甜食会使血糖增高,降低小孩的抵抗力,引发呼吸道疾病,因此要尽量少吃糖果。”郑敬阳表示。人参、高丽参、橘子、橙子、白萝卜、油炸食品等,小孩子也要尽量少吃。牛、羊、狗肉等高蛋白食物小孩老人都可以多吃。

  此外,从中医养生学角度来看,“大雪”进补要因人而异。口腔干燥干咳、皮肤干燥、毛发干枯、易上火的人应多食用豆浆、牛奶、蜂蜜、鸡蛋等食物,尽量少吃辣椒、胡椒等燥热食物;易四肢乏力、疲劳怕冷的人应多吃些韭菜、大枣、南瓜、芹菜等食物,忌食用黏、干、硬、生冷的食物。

  起居

  外出最好戴帽 不宜天天洗澡

  泉州市中医院内二科副主任医师陈荣奎提醒,冬季天气冷,老人小孩外出要特别注意对头、鼻、颈、手、脚等重要部位的保护,尤其是出门时最好戴帽。

  天寒一些市民喜欢泡热水澡,陈荣奎提醒,冬天不宜天天洗澡,尤其是老人,太勤洗澡容易引起皮肤瘙痒,皮肤的抵抗力也会减弱。洗澡时间不能太长,盆浴不超过20分钟,淋浴10分钟内即可。此外,水温不要过高,特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人不要饭后立刻洗澡,会妨碍食物的消化和吸收。(林铭珊 王丽虹)

 

上一篇文章泉州区域卫生信息平台通过验收下一篇文章市卫生系统举办第十四届健康杯运...
打印此文】   【关闭窗口
相关文章
最新文章

服务声明:本网站旨在提供医患互动交流平台,问题回答结果建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
上班时间:周一至周五 上午8:00~12:00   下午14:30~17:30 、   周六上午8:00~12:00       急诊科实行全年24小时开放门诊(节假日照常)
地址:福建省泉州市丰泽街700号泉州市妇幼保健院·儿童医院     医院电话:0595-22130158     乘车路线:市内 18、23、29、30、40、41、43、K1 路公交车可直达医院
Copyright(C) 2012 All Rights Reserved   www.qzfeyy.com  版权所有 严禁转载!    闽ICP备16035752号
                讲文明 树新风